天津北方網訊：瑜伽作為古老而科學的自然自我療法，在很大程度上提昇了人體的能量，通過瑜伽鍛煉身體，可以增加人體能量，幫助走出“亞健康狀態”，同時，也能治愈一些慢性疾病。近日，體育俱樂部邀請到國家康復理療指導師張悅婷來到天津力娃瑜伽館，為網友們帶來一場能量瑜伽課。

能量瑜伽更多的是提昇鍛煉者的身體活力，激活小肌肉群，起到快速塑形的效果。網友當天准時到達場館內，在簡單的調整之後，悅婷老師帶領網友們進行了簡單的熱身，隨著一呼一吸間，網友們的身體得到了放松。.

悅婷老師也介紹，能量瑜伽和其他普通瑜伽不太一樣，呼吸或者小動作可能比較相反，但是效果卻是有更大的提昇。通過瑜伽的呼吸技術加強體，內能量的循環；通過瑜伽倒立姿勢，協助反轉能量外流：通過平衡的姿勢導引生命能量到不同的能量中心；通過深層放松和靜坐姿勢，為身體帶來完美的能量平衡。

在一系列的動作之後，悅婷老師也為大家演示了正確的倒立方法，在老師的輔導之下，網友們嘗試高難度動作，得到身體和心靈的雙重滿足，活動結束後，網友淘客對記者表示：“第一次接觸能量瑜伽，覺得雖然出了很多汗，但是身體卻非常舒暢，尤其是後背和腰部的疼痛都得到了緩解。老師也非常專業，場館也很舒適，不會覺得氣悶。非常感謝能得到這次體驗機會，讓我們了解更多自己的身體。”（津雲新聞記者 熊玥辰）